バリカタ

上司と後輩からの助言によると

どうやら

全くストレッチをしていないから筋肉痛がヒドいらしい

しかし…

ストレッチか…

小中高と体力測定の度に

担任から『真面目にやれ』と罵倒され続けた程

身体の硬さに定評のある私だ

ほれ！

猫も驚く硬さ

前屈＋30㎝over

腿上げ　90°

地面に掌つけろ？
胸に腿をつけろ？

ム～リ～il||li (OдO`) il||li